こんなこと経験したことありますか

手や足先が冷たくなり、痺れてくる。
寝ようと思い、布団に入るが体が冷たく眠れない。
冬になると肌はカサカサの乾燥肌になってしまう。
疲れがとれない。
風邪をひきやすい。
肩が凝る。
冬になると太る。

これはもう立派な「冷え」です。
敵を倒すには敵の性質を見極めることが大切。
ちょっとした心がけで、「冷え」を軽くすることやなくすことだって夢じゃありません。
今年の冬は「温め大作戦」で冷えを克服しましよう。